Öka Din Sociala Kompetens – 6 Saker Du Måste Veta För Att Bli Mer Social!

By 19 april, 2018Socialt
öka din sociala kompetens

Transkribering av video

Att befinna sig bland andra människor tvingar oss att vara social.

Och det finns typ 6 biljoner människor på jorden

Så vare sig du tycker det är trevligt eller din värsta mardröm att vara social så kommer det att hända….  förr eller senare… Det är omöjligt att undvika.

Världen tvingar oss att vara social.

Och det är ju jäkligt underligt.

För hur kommer det sig då att världen gjorde så många av oss så jäkla dålig på att vara social?

Jag har haft det väldigt tufft i sociala sammanhang.

Men jag har lärt mig att bli bättre.

Så här kommer 6 tips som har hjälpt mig att öka min sociala kompetens.

1. Nr 1. Den absolut viktigaste egenskapen för att vara social är medvetenhet.
Att vara närvarande och medveten i det som händer och sägs.

Spacear du ut och tänker på annat i ett socialt sammanhang så är du körd.

Du har ingen möjlighet att vara social om du tänker på saker utanför konversationen,

Tankar som till exempel
“varför är jag så osocial”
“vad borde jag säga som låter smart”
“gillar hon mig”
“fan va dålig jag är”

Alla dessa tankar tar dig från det som verkligen händer i situationen och du kommer inte kunna vara särskilt social.

Att ha bra tajming, vara rolig och säga klyftig saker handlar helt och hållet om att vara närvarande och uppmärksam i situationen.

2. Tips nr 2 för att bli mer social är att gå en kurs i improvisation.

En improvisationskurs lär dig att lyssna, agera och tala om det som händer just nu.

Det lär dig att agera spontant och inte vara rädd att göra bort dig.

Jag gick en improvisationskurs för typ 10 år sedan och det är bland det roligaste jag gjort.

Skitroligt och utvecklande!

Så gå in med ett öppet och lekfullt sinne så tror jag en improvisationskurs kommer att göra susen för din sociala kompetens.

3. Tips nr 3, “Just do it”.

Det kanske just nu känns jobbigt att kliva in i en social situation.

Men ju mer du gör det desto lättare kommer det att bli.

Vi människor har en egenskap att bli bättre och bekvämare med saker vi gör ofta.

Så istället för att undvika sociala situationer,
Just do it!

4. Tips nr 4 är att ställ frågor.

Frågor tar fokus från dig och riktar det mot den person du talar med, vilket kan vara skönt om du är obekväm i sociala situationer.

Dessutom gillar människor att prata om sig själv.

De gillar att få frågor.

Då känns det som att du bryr dig om dom.

Men kom ihåg att när du ställer frågor att sedan LYSSNA,

Så att du inte ställer frågan sedan svävar du iväg till La la land!

“flu flu fludi flu… Det var en bra fråga jag ställde där, fludi flu”

Utan att du sen lyssnar på svaret.

Medvetenhet, kom ihåg det!

5. Tips Nr 5 för att öka din sociala kompetens är att vara mer schyst mot dig själv.

Om du känner att du gjort bort dig i en social situation, straffa inte dig själv för det.

Vi har så lätt att klanka ner på oss själva om vi tycker att vi gjort eller sagt något dumt eller konstig i en situation.

Kom ihåg att människor tänker och fokuserar mer på dem själva än på vad du har sagt och gjort.

Och människor glömmer.

Har du gjort eller sagt något dumt så kommer de troligtvis glömma det inom kort.

Och gör det inte det, fuck it!

Du är mycket mer än några futtiga ynkliga ord som du sa fel, eller om du gjort något fel.

Det har ingen jävla betydelse!

Låter dem detta definiera dig som person så fuck them.

Du är mycket mer och bättre än vad någon kan tänka och tycka om dig.

Så så fort du börjar döma dig själv efter eller under en social situation, säg då istället till sig själv:
“Jag accepterar och tycker om mig själv, TROTS att jag gjorde eller så något fel”

Säg  det, om och om till dig själv.

Och till slut så kanske du börjar tro det.

6. Tips nr 6 är att Håll lite koll på vad som händer i välden.

Har du bott under en sten de senaste 10 åren så kan det vara svårt att hänga med i det sociala snacket.

Jag är inte allmänbildad eller har stenkoll på nyheter, världen eller politik.

Men jag försöker i alla fall hänger med liiiite för att ha bättre koll på världen runt omkring mig.

Genom att ha lite koll på världen runt omkring dig Så har du något att prata om.

Det är svårt Att vara social om du inte har något att säga om något.

Så, det var 6 tips.

Lämna en kommentar i rutan om du har något mer tips på hur vi kan öka vår sociala kompetens.

Gilla videon om du gillade den!

Glöm inte att klicka på prenumerationsknappen och även på den där lilla klockan bredvid så att du inte missar när jag lägger ut en ny video.

Tack för att du tittade.

Ha det bra!

/K

Leave a Reply